「ぶたねこブチョーのダイエット」
「ぶたねこブチョーのダイエット」へようこそ!!
はじめて「ぶたねこブチョーのダイエット」においでになったあなた、はじめまして！！
あなたはいままで、「ダイエットはしたいけど、わたしにできるかな？」、「運動はにがてだから、ムリ、ムリ！！」って、思ってはいませんでしたか？
でも、それは間違いです。ダイエットは、正しい知識と、しっかりとしたプラン、継続できるモチベーション、そして、自分にあったダイエット法を見つけることができたなら、必ず目的を達成することができるんですよ。
そして、またおいで下さったあなた、ご機嫌いかがですか？どうぞ、今日もしっかりリフレッシュしてお帰り下さい。
「ぶたねこブチョーのダイエット」は、初めての方のダイエットの入門書でもあり、なんども挑戦されては挫折をくりかえしてこられた、迷えるダイエッターのバイブルでもあります。
さあ、是非ここで、ダイエットを成功させるためのノウハウ、健康的に痩せる秘訣、そしてあなたにあったダイエット法を見つけ、そして必ずやめざす理想の身体を手に入れて下さい。
ダイエットを続けるなかで、もしあなたが迷ったとき、苦しいとき、くじけそうになったときは、必ずここへ戻ってきてください。「ぶたねこブチョーのダイエット」は、必ずあなたに力をあたえてくれるでしょう。
だって、あなたは一人ではないのです。ダイエットを志す多くの仲間が、一緒に戦っているってことを、けっして忘れないでください。さあ、また今日から、気持ちを新たに、一歩一歩進んでいきましょう。
※ランキングに挑戦中です。今日の順位は何位なのか？ 是非応援の一押しを!!
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 「何度やってもくじけちゃう!!」というあなたは、ここをチェック!!
ダイエットが成功しない理由のトップはなんといっても「続かない」こと。もし続けることができたなら、ダイエットはほぼ成功するといっても過言ではないでしょう。
いきなりハードなダイエットを始めて、続かないというのは論外として、モチベーションが保てずに続かなかったという方も、けっこういらっしゃると思います。
そんな方には、ヤフービューティー（Yahoo BEAUTY）のダイエットダイアリー（DIET DIARY）をご紹介します。
ダイエットダイアリーでは、体重のグラフ作成や食事バランス、アドバイスなどがもらえます。さらにわたしの一番おすすめなのが、登録されている数あるユーザーの中からライバルを見つけて、お互いに切磋琢磨していくことができることです。
"自分ひとりでやっているんじゃない"という意識がモチベーションの維持に役立つこと請け合いです。ご存じなかった方は、ぜひお試しあれ！！
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やっぱり「ちょい太」、やせ形より７年長生き…厚労省調査
４０歳時点の体格によってその後の余命に大きな差があり、太り気味の人が最も長命であることが、厚生労働省の研究班（研究代表者＝辻一郎東北大教授）の大規模調査で分かった。
最も短命なのはやせた人で、太り気味の人より６〜７歳早く死ぬという、衝撃的な結果になった。「メタボ」対策が世の中を席巻する中、行きすぎたダイエットにも警鐘を鳴らすものといえそうだ。
研究では、宮城県内の４０歳以上の住民約５万人を対象に１２年間、健康状態などを調査した。過去の体格も調べ、体の太さの指標となるＢＭＩ（ボディー・マス・インデックス）ごとに４０歳時点の平均余命を分析した結果、普通体重（ＢＭＩが１８・５以上２５未満）が男性３９・９４年、女性４７・９７年なのに対し、太り気味（同２５以上３０未満）は男性が４１・６４年、女性が４８・０５年と長命だった。しかし、さらに太って「肥満」（同３０以上）に分類された人は男性が３９・４１年、女性が４６・０２年だった。
一方、やせた人（同１８・５未満）は男性３４・５４年、女性４１・７９年にとどまった。病気でやせている例などを統計から排除しても傾向は変わらなかった。やせた人に喫煙者が多いほか、やせていると感染症にかかりやすいという説もあり、様々な原因が考えられるという。
体格と寿命の因果関係は、はっきり分かっていない。このため、太り気味の人が長命という今回の結果について、研究を担当した東北大の栗山進一准教授は「無理に太れば寿命が延びるというものではない」とくぎを刺す。
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今までのダイエットと違う日清食品のダイエット"カミングダイエット" |
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