ダイエットブログ

ダイエットに頑張るあなたに理想的な食事や運動、筋トレ方法などを紹介しているサイトです!!

マイクロダイエット

急激な減量はウエイトサイクリングに陥る危険性が高い

画像

タレントの手島優さんが減量に成功したことで、クローズアップされたマイクロダイエットです。「安心・美味しい・実感できる」と、ダイエット食品部門で7年連続の売り上げナンバーワンを誇っています。


嬉しいのは、好きな味だけを自由にチョイスできること。好きな味だけを選べるということは、それだけでもストレスフリーといえますよね。目標にあわせて選べる3コース。さあ、あなたもさっそく今日から始めましょう。


ドリンクは水と、リゾットは熱湯と混ぜるだけの手軽さも魅力。ダイエットを成功させたい方、スタイルをキープしたい方、ぽっこりお腹が気になる男性、食物繊維や美容・燃焼成分を日々効率的にとりたい方にも、マイクロダイエットシリーズがおすすめです!


マイクロダイエット バリエーション


● マイクロダイエット セルフチョイスパック

ドリンクタイプ、リゾット&パスタタイプ、シリアルタイプの全3タイプ14味のマイクロダイエットが組み合わせ自在です。さらに嬉しいことに、通常では販売していないシリアルタイプが、セルフチョイスパックにセットされています。


オーダーメイド感覚で、通常ミックスパックと同じ14食分を組み合わせられます。あなたも、自由に組み合わせて自分だけのオリジナルパックを作りませんか?選べる楽しさとおいしさで、続けやすさも違います!



● マイクロダイエット ドリンクミックスパック

豊富な味のバリエーションと、シェ―クするだけの手軽さで続けやすい一番人気のドリンクタイプ。
フルーツ系からカフェメニューまでこだわり抜いた7つの味は、どれも世界中から素材を選りすぐった逸品です。


「おいしい!」「フレッシュ感がたまらない」「まるで、もぎたてのフルーツみたい!」と高評価の口コミ。

カロリーは、1食分わずか174Kcal!
素材とナチュラルなおいしさにもとことんこだわった自慢のドリンクです。



● マイクロダイエット リゾット&パスタミックスパック

ダイエット中は、つい敬遠しがちなイタリアン。


でも、マイクロダイエットなら、本格イタリアンメニューも1食わずか260kcalで楽しめます。


ダイエット中も、心おきなく食事が楽しめる」とボリューム重視の方や、男性ダイエッターに大人気。


イタリアンならではの濃厚な味わいと、しっかりした食べ応えが特徴です。



Menu

Q&A

 Q. 膝や腰が悪いけれども、ダイエットをしたいのですが…

なにも、走ったりウォーキングをすることだけが全てではありません。カロリーを制限していけば、それだけでも十分ダイエットは可能です。

ただ、どうしてもカロリーを有効に消化することは困難になってしまいますので、日常生活のなかでストレッチや軽い体操などをとりいれ、基礎代謝をあげていくようにした方がいいでしょう。

基礎代謝は、心臓や肺や内臓や筋肉が消費するカロリーです。激しい運動はしなくても、筋肉量が増えれば、それだけ基礎代謝があがるのでダイエットにつながります。

筋肉をつけるためには、運動後に良質なたんぱく質(鶏のササミなど)を食べると効率よく筋肉がつけられるでしょう。また根菜類は体を温めてくれますので代謝を上げるためにはとても有効です。

とにかく気軽に、痩せやすい体作りから始めましょう。

>>>ちょっとだけ「耳より情報」