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ストレスは妊活にとって最大の敵です

ストレスはつきもの…だから溜めずに発散することが大事です

現代社会はストレス社会であり、わたしたちの周囲はストレスでいっぱいといっても過言ではないでしょう。


人は強いストレスを感じると体の調子がおかしくなることがありますが、妊娠を望んでいる人にとってもストレスは大敵です。


ストレスが人間の生殖機能に多大な影響を与えて、それが原因で不妊になることは生理学的にも裏付けられています。逆にストレスがなくて体の調子がよかったら、妊娠の確率も大幅にアップするはずです。


しかし、妊娠したい人にとっては「なかなか妊娠しない」というストレスがすでにありますし、「赤ちゃんが欲しいのに、妊娠しない。不妊症では?」というストレスが、さらにストレスを加速して、どんどん妊娠しにくい状態にしていくという、悪循環に陥っている人もたくさんいらっしゃることでしょう。


また、身内や周囲の「まだ出来ないの?」という何気ない一言も、妊娠したい人にとってはストレスです。


しかし、ストレスの要因を日常生活から完全に取り除くなんてことはできませんので、昔から続けている趣味など、ストレスが解消できて、気持ちがリフレッシュできるような何かを持ちちたいものです。



入浴する画像


また、部屋や寝室の雰囲気を変えたり、パジャマをネグリジェにするなどもいい方法ではないでしょうか。


そのほか、排卵期の妊娠しやすい時期にあわせての旅行なんかもいいと思いますね。泊りがけの旅行をすれば、気分や環境が変わることで意外に「できちゃった」ってことになるかもしれませんよ ~♪


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