不妊に悩む女性と男性の妊活を応援するサイトです

過ぎたるは及ばざるが如し、お酒もほどほどに

睡眠もしっかりとるようにしましょう

妊娠しやすい体作りのためには冷え性を解消することが大切です。下着のしめつけも、冷え性の原因になりますので男性にも女性にも良くありませんので気をつけましょう。


女性に多い冷え性は、妊娠にとって大敵です。とくに子宮や卵巣など生殖器官のある下半身は、冷えの影響をもっとも受けやすく、冷えによって血流の循環がわるくなり代謝が低下すると、ホルモンのバランスも乱れてしまいます。その結果、無月経、生理不順、肩こり、むくみ、肥満、肌荒れなどの症状を引き起こします。


ですから、下着は出来るだけゆったりしたものを身につけるようにしましょう。男性はブリーフよりもトランクス、女性はガードルやウエストニッパーは避けたほうが無難です。


お酒の飲みすぎは男性の受精能力が弱まる事もあるそうです。適度なら大丈夫ですが飲みすぎには注意! 睡眠をしっかりとって規則正しい生活をしないと、精子や卵子の生産がうまくいかないそうです。



入浴する画像


いきなり全部をやろうと思ってもなかなかうまくいきいませんので、まず、自分で「これだったらできるかな?」と思うものから始めるようにして下さい。


要は実践すること!!そうすれば思いは必ず通じるはずです。


あなたに、早く元気な赤ちゃんが授かりますように ~♪


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